బాక్సింగ్ రిఫ్లెక్స్ బాల్ | బాక్సింగ్ బాల్ హెడ్‌బ్యాండ్

• మీ తలపై సాగే హెడ్‌బ్యాండ్‌ను సరిగ్గా ధరించండి.
• సాగే తీగను కత్తిరించండి మరియు పొడవు మీ చేయి పొడవుకు సమానంగా ఉండేలా చూసుకోండి.
• బంతికి మరియు చేతి బ్యాండ్‌కు స్ట్రింగ్‌ను కట్టండి. అదనపు స్ట్రింగ్ భవిష్యత్తులో ఉపయోగం కోసం రిజర్వ్ చేయబడుతుంది.

 పంచ్ ఇట్ అప్:
1. బాల్ ఫారమ్‌ను ముందుగా ఒక వైపు మరియు తరువాత మరొక వైపు కొట్టండి. చేతులు మార్చండి మరియు పునరావృతం చేయండి. మీకు కష్టంగా అనిపిస్తే, ప్రారంభంలోనే నెమ్మదిగా మరియు సున్నితంగా కొట్టడానికి ప్రయత్నించండి.
2. మీరు తరలింపు గురించి తెలిసిన తర్వాత, స్ట్రింగ్ మరియు బాల్‌ను భూమికి సమాంతరంగా చేయడానికి దాన్ని పూర్తి స్థాయిలో పంచ్ చేయడానికి ప్రయత్నించండి.