స్మార్ట్ స్పోర్ట్ హోప్

తీవ్రమైన పూర్తి శరీర వ్యాయామం పొందడానికి వారానికి 25-3 సార్లు కేవలం 4 నిమిషాలు మీ దినచర్యను అమలు చేయండి. మా హోప్ కదలకుండా ఉండటానికి, మీరు కదలికను శక్తివంతం చేయడంలో సహాయపడటానికి లెగ్ కండరాలు & కోర్ కండరాలను సక్రియం చేయాలి.

ఇది తేలికగా అనిపించవచ్చు, కానీ మీరు అనుకున్నదానికంటే ఇది చాలా సవాలుగా ఉంది!

సర్దుబాటు చేయదగినది - అన్ని పరిమాణాలు/ఆకారాలకు సరిపోతుంది

18cm ≈ 82≈ కంటే తక్కువ లార్డ్ నడుము పరిమాణానికి 32 నాట్లు సరిపోతాయి.

లార్డ్ నడుము పరిమాణం 21 సెం.మీ ≈ 99≈ కంటే తక్కువ 38 నాట్లు సరిపోతాయి

లార్డ్ నడుము పరిమాణం 24 సెం.మీ ≈ 117≈ కంటే తక్కువ 46 నాట్లు సరిపోతాయి

లార్డ్ నడుము పరిమాణం 28 సెం.మీ ≈ 136≈ కంటే తక్కువ 53 నాట్లు సరిపోతాయి

లార్డ్ నడుము పరిమాణం 32 సెం.మీ ≈ 155≈ కంటే తక్కువ 61 నాట్లు సరిపోతాయి